Уважаемые пациенты! Талоны для записи через Интернет к специалистам ГБУЗ НО "Городецкая ЦРБ" выкладываются каждую пятницу в 12.00. Расписание формируется на две недели вперед.
Записаться на прием через Интернет
 
ОТКАЖИСЬ ОТ СИГАРЕТЫ

В Городецком районе зафиксировано 16 тысяч курильщиков. Это составляет 22% от общего количества жителей нашего района. Практически каждый четвёртый человек подвержен пагубной привычке. Зависимость от табака признана одной из самых распространённых эпидемий за всю историю человечества. Никотин - один из сильнейших растительных ядов.
Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу. Самая большая опасность табачной интоксикации в том, что действие ее, скорее всего, проявится через много лет.

В организме человека нет ни одного органа или системы, на которые бы не оказывал вредного влияния табачный дым и его составные части.

Центральная нервная система курильщика находится в состоянии постоянного напряжения из-за возбуждающего влияния никотина. Но при этом к ней притекает меньше крови (из-за спазма мозговых сосудов), да и содержание в ней кислорода, необходимого для поддержания активной деятельности мозга, понижено. Но даже поступающий к мозгу кислород с трудом используется мозговыми клетками, поэтому у курящего снижена умственная работоспособность, ослабляется память, страдают волевые качества. Кроме того, он ощущает повышенную раздражительность, у него нарушено засыпание и часто отмечаются головные боли.

Попадая в дыхательные пути, табачный дым пагубно действует на всю дыхательную систему. Так, содержащиеся в табачном дыме вредные вещества вызывают раздражение слизистых оболочек полости рта, носа, гортани, трахеи и бронхов. В результате развивается хроническое воспаление дыхательных путей, чаще возникают простудные и простудно-инфекционные заболевания, ангины и другие нарушения состояния миндалин. После курения на 20 минут затормаживается действие маленьких ресничек слизистой оболочки дыхательных путей, которые своим быстрым мерцанием выгоняют попавшие сюда и осевшие на слизистой вредные и механические вещества. Продолжительное курение приводит к раздражению голосовых связок и сужению голосовой щели, из-за чего изменяется тембр и окраска произносимых звуков, голос утрачивает чистоту и звучность, становится хриплым.

Типичная примета курильщика — кашель с выделением слизи темного цвета, особенно мучающий по утрам. Кашель вызывает расширение легких из-за снижения их эластичности и способности спадаться на выдохе в такой степени, чтобы альвеолы в полной мере опорожнились от богатого CO., воздуха. Все это провоцирует развитие одышки и затрудняет дыхание. Длительное хроническое воспаление дыхательных путей и легких приводит к понижению их сопротивляемости и развитию острых и хронических заболеваний, например воспаления легких, бронхиальной астмы.

У систематически курящего человека развиваются многие заболевания системы кровообращения: повышенное артериальное давление, нарушения мозгового кровообращения и деятельности сердца вплоть до инфаркта миокарда и др. Частота сердечных сокращений во время курения возрастает на 10 — 18 ударов в минуту и восстанавливается лишь через 15 — 20 минут. Если учесть, что последствия выкуривания одной сигареты сохраняются в течение 30 — 40 мин после прекращения курения, то это означает, что, выкуривая каждые полчаса новую сигарету, курильщик держит систему кровообращения в состоянии постоянного напряжения. Например, за сутки его сердце делает до 10-15 тысяч лишних сокращений.

Изо рта курильщика неприятно пахнет, язык обложен серым налетом, что является одним из показателей неправильной деятельности желудочно-кишечного тракта. Во время курения сосуды желудка сужаются, количество желудочного сока повышено, а его состав изменен; аппетит снижается, а пищеварение тормозится (именно поэтому при ощущении голода курильщик хватается за сигарету). В результате все эти причины часто приводят к развитию язвенной болезни желудка.

НЕТ БЕЗОПАСНЫХ ДОЗ И БЕЗВРЕДНЫХ ФОРМ ПОТРЕБЛЕНИЯ ТАБАКА.
ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ СТАЖА КУРЕНИЯ.


Откажитесь от курения, если хотите:
- жить долго и увидеть своих внуков и правнуков;
- радоваться каждому дню, а не посещать врачей и съедать килограммы таблеток;
- быть примером для своих детей и окружающих;
- быть сильным и волевым человеком;
- регулярно ездить в отпуск (цена года курения = цена отдыха вдвоём);
- быть независимым ежедневно, ежечасно.

СДЕЛАЙТЕ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ - ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СИГАРЕТЫ!
Курить не модно, курить не престижно!


Существует множество историй, когда люди, отдавшие курению десятилетия своей жизни, проснувшись, принимают решение: "я больше никогда не возьму в рот сигарету!". И они выполняют свое обещание. Все дело - в наличии мотивации и силы воли. Сначала Вы должны искренне захотеть бросить курить, а уж потом искать самый легкий способ, который поможет Вам это сделать. Если Вы приняли такое решение, то оно достойно похвалы. Табачные изделия в своей жизни важно заменить чем-то более интересным и полезным:
- путешествиями
- хобби
- чтением книг
- встречами с интересными людьми
- занятиями спортом, танцами
- дополнительным заработком
- волонтерской деятельностью

Загрузите свою жизнь так, что бы у Вас не оставалось время даже думать о табаке!

mz_no_190x75 tfoms_no_190x75 fss_no1_190x75 rpn_no_190x75
miac_no_190x75 gosuslugi_190x75 gor_adm_190x75 rzn_no_190x75
gu.nnov.ru_190x75 aids1_190x75 takzdorovo.ru 31_may_club 

Поиск

606500, Нижегородская область, Городецкий район, город Городец, площадь Пролетарская, дом 36
Телефон/факс: (83161) 9-18-64
ГБУЗ НО Городецкая ЦРБ © 2018 Все права защищены

Please publish modules in offcanvas position.